Uncategorized

Redusere høyt blodtrykk

For å redusere risikoen for å få hjerte- og karsykdom bør så mange som mulig. Høyt blodtrykk (hypertensjon) betyr at trykket i kroppens pulsårer er høyere enn . UndervisningKosthold ved høyt blodtrykk – Bramat.

BufretLignendeHvis du har høyt blodtrykk, har du mye å hente på å leve sunt. Skal du spise for et sunt blodtrykk, bør du øke inntaket av kalium og redusere forbruket av . REGULERE HØYT BLODTRYKK: Noen tar allerede medisiner, men for dem som ikke gjør det, finnes det også andre måter å redusere trykket . Pasienter med høyt blodtrykk som ble gitt et glass tomatjuice om dagen i to måneder, fikk drastisk redusert blodtrykket sitt, ifølge tidsskriftet the .

Høyt blodtrykk behandles med blodtrykksmedisiner og livsstilsendring. Flere medisiner som brukes mot hjertesykdom, kan også redusere blodtrykket. Mange studier viser at et høyt inntak av frukt, bær og grønnsaker reduserer blodtrykket. Det samme gjelder lavere inntak av salt og . Høyt blodtrykk er heller ingen sykdom i seg selv, men det øker risikoen for flere.

Ved å slutte å røyke kan du for eksempel redusere overtrykket fra 1til 140. Høyt blodtrykk er den viktigste årsaken til utvikling av hjertekarsykdom og slag. En reduksjon i undertrykk (diastolisk trykk) på bare mmHg kan redusere din . Hvert år behandles flere hundre tusen nordmenn for høyt blodtrykk.

Har du høyt blodtrykk og ser etter kjerringråd? Vi har listet opp en rekke tiltak du kan gjøre selv for å redusere blodtrykket.