Markløft er ingen farlig øvelse, ei heller knebøy. Hvis jeg nå har skadet korsryggen brutalt, vil jeg da aldri kunne trene knebøy og markløft igjen? Vil jeg aldri kunne trene med vekter igjen, .
Det er mange som ikke liker å trene tunge knebøy og markløft fordi de får. Dette kan putte mye stress på bukvirvlene og lede til ryggsmerter og . Ingen øvelser aktiverer så mange muskler på en gang. Dessverre er det mange som pådrar seg ryggplager .
Når det er snakk om skader og styrketrening er det hovedsakelig tre områder på kroppen som ofte går igjen som et . Jeg blir sliten og fÃ¥r vondt i ryggen av markløft med strake bein. Er det teknikken min som gjør at det tar mer pÃ¥ ryggen min enn beina? Petter Johnsen fra Bli-Ny med 3T opplevde manges skrekk da han pådro seg ryggsmerter etter et markløft sammen med en personlig trener.
Markløft er en av tre styrkeløftøvelser sammen med knebøy og benkpress,. Mange unngår markløft grunnet ryggplager, men det er fullt mulig å . Når jeg løftet markløft (for rygg) i dag følte jeg mens jeg løfte oppover at det pluttselig strakk litt i ryggen, noe som førte til en smere med en gang . Akutte ryggsmerter, også kalt akutt lumbago, kink eller hekseskud er en smertefull, men som regel ufarlig tilstand.
