Uncategorized

Stiv halsmuskulatur

Har vært plaget med hodepine (kan vel kalles kronisk) i år nå. Den har kommet som følge av dårlig holdning, derav forover-head . I det siste har jeg også merket at jeg er mere anspent og stiv i nakken.

Men – det man ikke er klar over, er at når det blir så stivt, så forsinker det oksygenet å komme opp til hodet og ansiktet. Har stram halsmuskulatur, kjenner til tider at det verker og er ømt på. Når jeg blir stiv i nakken kan jeg stivne i halsmuskelene også etterhvert om jeg ikke myker opp i tide.

Gjøres best på ettermiddagen, siden musklene må være varme.

Det er så vanlig som det kan få blitt – stive skuldre og nakker. Det finnes ikke alltid en enkelt og entydig grunn, men uhensiktsmessig holdning . Nå går det også ned til skulderen og jeg er helt stiv og støl på den ene siden der altså. Smertene og stivhets følelsen har vært der en good . Kan være stive nakkemuskler eller halsmuskler f. Stive nakke og stiv kjevemuskulatur henger tett sammen -begge veger.

Jeg må av og til avlaste nakken og halsmuskulatur ved å bruke nakkestøtte. Jeg har vært plaget med dette i snart et halvt år. Det kom først da jeg begynte med dips i form av smerte i kragebeinet.

Hos de som ligger på magen ser vi ofte forkortet halsmuskulatur på den ene siden, og strukket . Det dummeste du gjør er å overse plagene, og det lureste du gjør er å følge disse rådene. At du har stramme muskler på halsen henger kanskje sammen med stive muskler i nakken? Jeg ville tro at det henger sammen, og at nakken din også trenger . Jeg laver den op til 3-gange om dagen alt efter hvor ondt jeg har det.

Hvis jeg ikke laver dem bliver jeg hård og stiv i nakken og får migræne. MR-undersøkelse vil ofte være nødvendig for å vurdere om det foreligger en slik tilstand. Evaluer deg selv for å se om du er stiv og stram i hofteledd og nakke/ skuldre: Stå inntil en vegg med hælene cm unna veggen. Vanligvis levator scapula er muskelen forbundet med en stiv nakke. Noen ganger årsaken til nakkestivhet er rett og slett sover i en vanskelig posisjon i løpet av . Er det flere enn meg som sliter med (følelsen av) klump i halsen?

Jeg vet at jeg har ganske stram/stiv muskulatur, venter på time for behandling . Eg klarar ikkje jobbe, og slit med konsentrasjonen. Eg må få det bekrefta frå ein doktor at eg er frisk. Du føler deg stiv i nakken etter å ha sittet en stund foran pc`en, du kjenner det svir.

Det er uten tvil stiv og vondt nakke, samt hodepine som er de vanligste plagene. Noe som gir spenninger i nakke og halsmuskulatur. Alle råd mot stiv nakke/hals muskulatur tas imot med stor takk i kommentarfeltet nedenfor . Det kommer nok av at han kan ha vondt noe ste eller er stiv i rygg og øvre halsmuskulatur eller andre steder.

Kroppsdeler som er rettet ut med makt, blir ikke stive på nytt.